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              Saúde e bem-estar físico para crianças da pré-escola

              {"pt":"

              \r\n\t\"\"Cuidar para que seu filho na idade pr\c3\a9-escolar tenha alimenta\c3\a7\c3\a3o nutritiva, exerc\c3\adcio f\c3\adsico suficiente e cuidados\c2\a0m\c3\a9dicos regulares, lhe dar\c3\a1 um bom come\c3\a7o de vida, al\c3\a9m de diminuir suas chances de ter graves problemas de sa\c3\bade ou dificuldades na aprendizagem mais tarde.

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              \r\n\tAlimenta\c3\a7\c3\a3o

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              \r\n\tCrian\c3\a7as da pr\c3\a9-escola necessitam de uma dieta saud\c3\a1vel. Ap\c3\b3s o nascimento, elas precisam de alimentos nutritivos para se manter saud\c3\a1vel. Crian\c3\a7as em idade escolar podem se concentrar melhor em classe se fizerem refei\c3\a7\c3\b5es balanceadas, que incluem p\c3\a3es e cereais; frutas e vegetais; carnes, aves, peixes e alimentos alternativos \c3\a0s carnes (como ovos, feij\c3\a3o e ervilhas), al\c3\a9m de leite, queijo e iogurte. Voc\c3\aa deve fazer com que o seu filho n\c3\a3o coma muitos alimentos gordurosos e doces.

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              \r\n\tCrian\c3\a7as de 2 a 5 anos geralmente podem comer os mesmos alimentos que os adultos, mas em pequenas por\c3\a7\c3\b5es. O m\c3\a9dico do seu filho pode fornecer conselhos sobre como alimentar um beb\c3\aa ou uma crian\c3\a7a que tenha idade inferior a 2 anos.

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              \r\n\tExerc\c3\adcios

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              \r\n\tAs crian\c3\a7as da pr\c3\a9-escola precisam de oportunidades para se exercitar. Para aprender a controlar e coordenar os grandes m\c3\basculos de seus bra\c3\a7os e pernas, a crian\c3\a7a precisa fazer atividades como jogar e pegar bolas, correr, saltar, escalar e dan\c3\a7ar. J\c3\a1, para coordenar os pequenos m\c3\basculos em suas m\c3\a3os e dedos, ela precisa de atividades como pintar com giz de cera, montar quebra-cabe\c3\a7as, fechar o casaco e pegar objetos pequenos como moedas.

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              \r\n\tSe voc\c3\aa suspeita que seu filho tem alguma dificuldade na coordena\c3\a7\c3\a3o dos movimentos ou que sua concentra\c3\a7\c3\a3o n\c3\a3o est\c3\a1 normal, consulte um m\c3\a9dico o mais r\c3\a1pido poss\c3\advel. Quanto mais cedo voc\c3\aa fizer isso, mais ajudar\c3\a1 seu filho a desenvolver \c2\a0todo seu potencial.

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              \r\n\tCuidados M\c3\a9dicos

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              \r\n\tAs crian\c3\a7as da pr\c3\a9-escola precisam de exames m\c3\a9dicos regulares, imuniza\c3\a7\c3\b5es e cuidados odontol\c3\b3gicos. \c3\89 importante que voc\c3\aa encontre um m\c3\a9dico ou uma cl\c3\adnica onde seu filho possa receber cuidados de sa\c3\bade de rotina, bem como tratamento especial se ele ficar doente ou se ferir.

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              \r\n\tAs imuniza\c3\a7\c3\b5es (vacinas) podem ajudar a prevenir uma s\c3\a9rie de doen\c3\a7as como sarampo, caxumba, rub\c3\a9ola, difteria, t\c3\a9tano, coqueluche, Hib (haemophilus influenza tipo b), poliomielite e tuberculose. Estas doen\c3\a7as podem ter efeitos graves sobre o desenvolvimento f\c3\adsico e mental de seu filho. Converse com seu m\c3\a9dico sobre os benef\c3\adcios e riscos da imuniza\c3\a7\c3\a3o.

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              \r\n\tNo mais tardar, a partir de 3 anos de idade, \c2\a0seu filho tamb\c3\a9m precisa passar por exames dent\c3\a1rios regulares.

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              \r\n\tFonte:Departamento de Educa\c3\a7\c3\a3o dos Estados Unidos.
              \r\n\tTradu\c3\a7\c3\a3o: Equipe MelhorEscola.Net

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